söndag 1 januari 2017

Gott Nytt År! Inled det med kärlek..

Så har då 2017 startat! Gott Nytt År alla fina och i alla fall jag går in i detta nya år med en skön känsla av att det kommer att föra hur mycket positivt med sig som helst. Det är lätt att glömma allt bra i detta mediaflöde av elände, terror och allehanda skit som pågår, men mitt nyårslöfte blir att försöka vara så snäll mot mig själv som möjligt och det i sin tur innebär att jag kommer fokusera på att må bra inifrån och ut. För att nå dit tror jag att för min del handlar det om att välja bort att ta del av allt som fullkomligt öses över en hela tiden, alltså blir det till att sålla bort Facebook, sålla i nyhetsflödet så att man bara får en dos av skit och elände per dag via nyheterna och sedan tänka till lite extra på vad min kropp vill ha och behöver för att må bra. Tänk och känn kärlek för att skapa motvikt till all ondska, det är nog bland det viktigaste vi kan göra idag, vilket också i sin tur för med sig massor med positiva handlingar, som leder till nya positiva handlingar, ringar på vattnet ni vet….

Anders och jag inledde detta nya år med en skön och lång skogspromenad innan vi gick hem för frukost och för att väcka upp alla trötta ungdomar :) Ett annat sätt att inleda det nya året är kanske att starta dagen med en grön frukost drink (smoothie) på spenatblad, mango och färskpressad apelsin, kanske lite riven, färsk ingefära i detta med, för att hjälpa den stackars levern med en mjukstart efter kanske lite för mycket nyårs-bubbel?! Min kropp ska få slippa så himla mycket tillsatt socker detta år, få mer av sådant den tycker om och mår bra av istället och så ska kropp och själ äntligen få varva ned. Inifrån och ut alltså, även där handlar det om "ringar på vattnet". När det kommer in massor av sådant som gör gott för kroppen, följer snart även själen med genom att få lättare att koppla av, varva ned och må bra.

Så ett riktigt gott 2017 alla fina!

Frukost drink

Tropic smoothie

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar