tisdag 19 februari 2013

Tropic smoothie 5 port

Till min tropic smoothie, har jag fryst in påsar som var och en innehåller 1/2 mango skuren i bitar, 1/2 banan i bitar och 1/2 kiwi i bitar.

För 5 glas smoothie:

1 påse tropiska frukter (ovanstående)
saften från 3 färskpressade apelsiner
4 dl vatten
1 tsk honung
1 msk linfröolja (omega fetterna ni vet)
1/2 tsk kanel

Kör alltsammans i en blender och häll upp den lena, fräscha drycken i fina glas.


Inga kommentarer:

Skicka en kommentar