måndag 29 oktober 2012

Spännande mässa

I helgen var Helen och jag på föreningen Norrljus mässa. Det är några år sedan vi var sist och då var det lite större och fler "utställare", inte för att det var dåligt på något sätt i år inte! Nej det fanns mycket spännande att se och göra. Jag fick testa någon apparat som skulle tala om ifall man hade några allergier och hur energierna i kroppen var. Allergier vet jag ju redan, så energier var ju lite intressant att få reda på. Tummarna visade visst hur lymforna mådde och mina gick på fullständigt högtryck. Till saken hör att jag vaknade med halsont och slem i halsen. Lungorna fick också bekänna färg menade hon,och det var ju inte så konstigt då med en begynnande förkylning. Resten av energierna i kroppen var fullständigt i oordning, hon undrade om jag var stressad över något? Ha ha ha, ja hur ser livet ut med tentor och funderingar i kombination. Fick i alla fall rådet, eftersom jag är en mycket stresskänslig person som blir sjuk av stressen, att äta magnesium. Det är det första som en stressad kropp börjar ta av menade hon, och det blir en ond cirkel av det då. Så det är väl bara att testa förmodar jag, allt som kan hjälpa att gå ner i varv när det verkligen är som värst är ju guld värt.
På mässan träffade vi Tina som vi båda jobbat med tidigare. Hon visade oss till Norrljus bord, där de sålde stenar med olika egenskaper. Man fick ta en liten ur en skål med blandade stenar och Tina menade att det brukade vara så att man tog den sten som man var i behov av. Jag hittade en liten, som jag tyckte var fin och tog den. Sedan fanns det en som såg svart ut, som skulle vara balanserande och ta bort negativa energier. Tänkte att den skulle nog vara bra för mig nu då, så jag köpte den. Samtidigt frågade jag vad stenen jag tagit var bra för och det visade sig att den stod för precis samma egenskaper. Hm, så det stämde tydligen det där med att man söker upp vad man behöver. Jag skulle lägga dem på salt något dygn, vilket jag gjort, eftersom det var många som fingrat på stenarna där och de behövde bli renade. Sedan ska man göra så med jämna mellanrum  för att de ska kunna jobba på ett bra sätt. Inte allt för betungande m a o :)
Var på första storseansen någonsin där med. Det var mycket spännande och flera fick kontakt med anhöriga, med detaljer som mediumet inte kunde ha vetat. Hon var kanon det här mediumet och man fick en riktigt bra känsla av henne. När det blir "stökigt" här hemma nästa gång och man inte vet hur man ska klara av det, då har jag i alla fall idag ett nummer att ringa, vilket inte känns helt fel :) Jag frågade om hon gjorde hembesök och skulle precis börja berätta lite om hur det var ibland, när hon bara ropade stopp stopp, jag vill inget veta om vi ska ses igen!! Det känns seriöst i alla fall tycker jag.
Nehej, nu ska jag gå till kuddby. I morgon planerar jag att ha min arkeologi uppsats i stort sett klar, så jag kan skicka in den senast onsdag.


God natt alla vänner!

onsdag 24 oktober 2012

Tid för uppsats

Nu blir det lite dåligt med inlägg den närmaste veckan. Det är uppsatsvecka på arkeologin och jag samlar fakta och plitar så gott jag kan. Det är bara att hoppas det räcker hela vägen, att jag får ihop de begärda 10 sidorna med relevanta fakta som efterfrågas. Samtidigt har jag fått klart Mat och miljö uppgiften och ska börja skriva på samhällsfaktorer som spelar in på övervikt bland barn och ungdomar, så jag har lite att göra med andra ord..

Blev tipsad om en bok för ett tag sedan av Sussie - "Yoga med Malin". Beställde den från Cdon och fick den igår. Jag började läsa den igår när jag lagt mig och annars brukar jag kunna läsa två sidor, sedan sover jag, men den här hade jag istället lite svårt att släppa. Jag vet att man inte kan tycka om en person man aldrig har träffat, men om jag säger så här då, att jag har alltid tyckt om den bild av Malin Berghagen som media målat upp. Den bilden blev faktiskt bekräftad av boken tycker jag. Kanske gillar jag henne, eller bilden av hur hon är då, eftersom det går att känna igen sig själv i så mycket hon säger. Läs den är mitt tips!


Nähä, det här duger inte. Nu ska jag åka upp och kolla till grabbarn grus, sedan är det djupdykning i arkeologins värld. Hej hej!

söndag 21 oktober 2012

Pluggar söndag

På f m idag när Agnes hade sin ridlektion, åkte alla utom jag upp till stallet. I och med att det blev flera dagars studier som föll för mig i veckan som var, har jag en hel del att ta igen. Två uppgifter ska vara klara till den 26:e och arkeologi uppsatsen ska vara inne den 1 nov. Stress på hög nivå alltså, men mat och miljö uppgiften blev jag klar med idag när jag fick sitta i lugn och ro.

Efter att de kommit hem igen och vi ätit lunch, belönade vi oss med att åka till badhuset en stund. Agnes övade på att simma, vilket går jättebra nu och Emil och hans kompis Rasmus höll mest till i äventyrsbadet. Tills de blev sugna på chokladbollar, vilket fanns i kiosken där. Agnes suckade högt över dem; "killar alltså, är vi inte här för att bada va??" Ha ha ha, så snus-förnuftig fröken kan vara ibland.

Fick en så himla fin bild på vårt knyte Gustaf av Sussie igår. Åh vad vi längtar tills vi får hem honom. Kolla bara vilken liten klimp!!


fredag 19 oktober 2012

Lunch-date, discoförberedelser och rymlingar

Har varit på utvecklingssamtal med Emmy idag på f m. Sedan bar det av till en lunch-date med Mia, Helen och Iréne. Mycket trevlig och härlig lunch med toppentjejer :) Varmrökt laxsallad satt väldigt fint och vi fick äta i en härlig miljö nere på "Knäppingen", det ska helt klart bli fler gånger.

En händelserik dag på fler sätt har det varit. I morse hade Anil rymt till skogs när jag skulle ge dem frukost, men han blev inplockad i hagen igen. Sedan var Ulrika upp till dem på e m för att spärra av bron för dem upp mot skogen och då drog de båda två till skogs i full karriär, rakt igenom staketet så att trådarna flög åt alla håll. Hade de kunnat ropa TJOHOOOO hade de förmodligen gjort det också. Jäkla hästar! Det blir förpassning ner i "gropen" betydligt tidigare än det var tänkt, men vad gör man? Har de börjat med de här fasonerna kommer det att fortsätta och det är nog inte så bra att ha två hästar lösa i skogen nu med älgjakt och allt. Tur att Ulrika fick in dem i rätt hage igen..

Tove har ostört fått ockuperat min arbetsplats idag, vilket hon inte var ett dugg ledsen för. Jag får helt enkelt ta igen studietimmar den här helgen.



Igår fick jag hämta ut två bokpaket. Det ena är skolböcker jag kommer att ha nytta av även längre fram, men det andra var fruktansvärt onödiga böcker, fy skäms på mig.. men jag kunde inte hejda mig när jag hittade dem bara. Det är ju min favvo författare det handlar om här va´! ;))

Och NÄR hade jag tänkt få tid till de här då??!

Spännande kurslitteratur
Nu ska vi laga middag här, för att sedan kunna hjälpa Agnes att bli fin inför discot på skolan ikväll :)




torsdag 18 oktober 2012

Acceptans var det ja...

Regnig dag igen. Hade tänkt åka till badhuset för att simma en halvtimme på morgonen, men fick lite småpanik när jag tänkte på hur mycket skoljobb jag har kvar att göra innan den 26/10 och 1/11, så jag bestämde mig för att skippa simningen idag. Efter att ha gett grabbarna i hagen lite frukost, åkte jag alltså hem igen, men tänkte att jag skulle testa köra ett av träningspassen jag faktiskt har i mitt DVD bibliotek. Tänkte att kroppen har ju känts stark och bra nu när jag simmat och haft vattenträning och hjärnan brukar bli lite mer mottaglig för info när cirkulationen är igång. Sagt och gjort, jag körde ett 50 min pass och det gick strålande, ingen värk i kroppen och ingen sjukdomskänsla alls. Jaha tänkte jag, man kanske skulle ta och boka in sig på något av Medley´s träningspass också nu då, när jag ändå har autogiro och allt. Satte mig lite senare för att lyssna på föreläsningar och försöka komma på hur jag ska börja på min arkeologi uppsats. Då började det, pang bom bara! Axlarna blev helt stela och värkande, huvudet värkte, illamåendet kom smygande, höfterna började värka och ena knät hakade upp sig. Så var det med att klara av sådan form av träning ännu, det gick inte alls! Trodde faktiskt att jag accepterat att jag inte klarar av det längre, men så lurar jag mig själv när jag äntligen hittat en träningsform som faktiskt kan stärka mig istället för att bryta ner och tror att allt är som förr igen, när kroppen kunde arbeta som den borde utan att bli knäpp. Jag får nog börja träna acceptans igen, det är kanske med det som med annan träning, en färskvara?!

Bra men för hård träning alltså, suck!
När jag trodde att huvudet skulle gå i bitar, tänkte jag att jag skulle kanske ta och prova meditations DVD:n som jag skickade efter för ett tag sedan. Den fungerade faktiskt som en riktig avslappningsövning samtidigt som medvetandet över här och nu stärktes... en mycket märklig känsla och mycket skön. Höll faktiskt på att somna när den var slut, och på avstånd hörde jag hur en bil tutade och tutade. Tänkte att det var någon av grannens döttrar som kommit hem, de brukar tuta så då och kände bara att sluta tuta människa!! Men det var inte någons dotter, nej strax bankade det på dörren så jag trodde den var på väg att gå i bitar och medvetandet föll med buller och bång tillbaka ner i kroppen. Lantbrevbäraren var det som kom och lämnade Emils glutenfria basvaror. Så det blev till att bära tunga paket istället. En Ipren fick bli medicinen trots allt och nu ikväll känner jag av kroppen, men inte så att jag känner mig sjuk, alltid något!



Middagen idag fick bli lammfärsburgare och ugnsgrönsaker. Mumsigt och gott så här mitt i veckan :)

Lammfärsburgare 5 port.



cirka 500 g lammfärs
2 äggulor
1 dl Oatly imat
1 riven vitlöksklyfta
2 tsk färsk, hackad rosmarin
1 salladslök, skuren i tunna skivor
1 tsk salt
1 krm svartpeppar

Blanda samman alltihop till en smidig smet. Gör 10 biffar av smeten, eller 5 större och stek dem på medelvärme i 2-3 min på varje sida.

Servera med grova tékakor som hamgurgerbröd, eller den sorts tékakor du kan få tag i som du tål, med skivad rödlök, machesallad/valfri sallad, guacamole och någon god ost för den som tål. Vi brukar även ha någon god tacosås till, istället för vanlig hamburgerdressing.

Gott och lite mer mättande till är ugnsrostade rotsaker. Potatis, sötpotatis, butternut pumpa är jättegoda ugnsrostade till hamburgarna.




tisdag 16 oktober 2012

Ett litet pynk, såå sööööt!!

Ha ha ha, nu har vi nog haft fisk, kyckling och vegetariskt lite väl mycket här hemma. Idag köpte jag en bit långhare som jag tänkte vi skulle ha till middag med grönpepparsås. Agnes frågade vad jag lagade för mat och när jag svarade kött, sås och potatis sa hon mycket häpet: Va´ kött??!! och gick sedan fram och kollade i grytan för att se om det stämde. Så kan det vara! :)

Oliver har blivit fin om hovarna idag, så skönt. Marika hovslagare tyckte att han såg riktigt fin ut om hovarna faktiskt, vilket var en lättnad. Den svullna randen fanns inte där när jag skulle visa henne, utan hade gått bort under de två timmar han fick stå i stallet och vänta på sin tur. Hovarna hann torka ordentligt under tiden och m a o så är den mjuka och svullna randen högst upp på hoven för att det är blött blött blött hela jäkla tiden. Jag tog in honom så tidigt med flit, för han var lite snorig och hängig idag när jag kom. Det tunna täcket var trots allt för tunt i detta skitväder vi välsignats med, så han blev förkyld. Nu är det varmt täcke på igen.. Vi satte en ny tid om bara 7 veckor igen, eftersom hans hovar hade växt så pass mycket sedan förra gången, vilket i sin tur förmodligen berodde på att de blivit stimulerade under den tiden han gick barfota. Man lär sig något nytt varje dag, så härligt det är :)

Igår tittade vi på världens sötaste kattungar och föll för hela bunten så klart, men i synnerhet en goding som vi genast gav namnet Gustaf - en liten rödvit, lite mullig och sömnig hankatt, vad kan vara mer passande OCH han ska bli vår!! Vi bara längtar allihop och barnen kan knappt bärga sig till han är 12 veckor, nu är han 4 veckor om jag inte minns helt fel. Så det är lite väntan kvar.. Emil funderar på om han kommer att gilla lasagne som sin namne med, ha ha ha.

Men kan man annat än älska det här knöpet??




måndag 15 oktober 2012

Dillkött på kyckling

Idag är Emmy hemma med förkylning och ont i magen. Det är hopplöst det här, det går bara runt runt runt i skolan, bacillerna... Tänkte jag skulle hitta på någon "snäll" lunch idag, för hennes mages skull, så det fick bli "dillkyckling". Det är en rätt som jag fick lära mig av Birgitta som jag arbetade med, och man kokar alltså kycklingfilé med salt och lite kryddor. Idag valde jag att koka filén med salt, svartpepparkorn, några kryddpepparkorn, ett lagerblad och en dillkvist. Buljongen som blir på det här är suverän som grund till själva såsen, till vilken jag silade av skyn, rörde ut 1 msk glutenfri finmix i cirka 1 dl Oatly imat och vispade ner i skyn, som sedan fick ett uppkok. (Cirka 3,5 dl sky var det från början, efter kyckling-koket). Ner med 1 kapsyl ättika och 1 tsk strösocker och sedan lite hackad dill i såsen, så var det hela klart att servera med lite kokt potatis. Hade tänkt ha kokta morötter till, men de kom jag inte ihåg att plocka in från trädgårdslandet förrän potatisen var nästan klar, så de får väl bli till nästa mål istället, ha ha ha  så det kan gå!

Håller på att läsa och kommentera inläggen på kursen Övervikt bland barn och ungdomar, och det är så himla roligt att se hur alla tänker och tycker! Gud så mycket bra tankar och åsikter det finns där ute i världen, som man på det här sättet får förmånen att ta till sig av. Det är så bra!!

I morgon kommer hovslagaren til Oliver. Tur det, för nu har hovarna vuxit så mycket att inte strålen nuddar marken och det lät som om han skulle tappa skorna idag på morgonturen. De satt stadigt, men det är verkligen hög tid att han får "pedikyr". Undrar om det är de nya mineralerna som gör att det växer snabbare? Han hade en liten knöl bredvid ryggraden idag med, kan vara av nya sadeln, skit skit skit också!! Bytte till det ofodrade regntäcket idag med, det andra är så himla skitigt nu, så bara det får torka lite ordentligt ska jag försöka borsta av det med rotborsten...


Våra meloner ja! De smakade lite melon, men det kändes att de inte fått på långa vägar tillräckligt med sol för att få sin ordentliga smak. Men mogna och saftiga var de och det kändes ju att det var en melonsmak där i alla fall ha ha ha...






fredag 12 oktober 2012

Se vad jag fann!!

Nu har jag skickat in min frågeställning med motivation till mitt val, till kursen Övervikt bland barn och ungdomar. Tyckte först att det var en ganska lätt uppgift, men det var jättesvårt att plocka ut enbart en anledning till små barns övervikt/fetma, det finns ju ganska många orsaker. Jag valde i alla fall att försöka hitta sätt att utjämna de socioekonomiska skillnaderna som man genom flera undersökningar har funnit vara en stor anledning. Jag tror faktiskt inte att det skulle behöva vara en skillnad p g a vilket "skikt" i samhället man lever i, det gäller bara att se till att alla får samma möjligheter till kunskap om kost, motion och hälsa redan från början, kanske kan man fånga upp människor som ligger i riskzonen redan på MVC? Ska bli spännande att se vad mina gruppkamrater kan komma med för förslag.. (Vi är alltså indelade i grupper på 7-8 personer och var o en ska göra en frågeställning som man anser vara viktig, som sedan övriga i gruppen ska kommentera).


Nu som belöning för att jag varit duktig och gjort en uppgift klar, ska jag ta en kopp kaffe och gå ut i trädgården och njuta av en klarblå himmel, kall och klar luft och en härlig sol!

Åh så härligt! De här tre, små och bortglömda melonerna hittade jag under min fiberduk i trädgården:

10 cm långa och 27 om "magen" :)

Vet inte hur de smakar ännu, de får bli till fredagsmyset ikväll. De är små, men så har jag inget växthus heller :)
Trevlig helg på er därute nu alla vänner!


torsdag 11 oktober 2012

Lite mer Bilder

Fick lite fler bilder från Marie från våra spa dagar. Har lagt in dem under det tidigare inlägget:

Spa dagarna

Kokos- och limetoppar med lakritschoklad




75 g mjölkfritt margarin
saften av 1 lime
2 ägg
1 dl råströsocker
250 g ekologisk riven kokos

Sätt ugnen på 150°
Smält margarinet och låt det svalna lite.
Vispa ihop ägg och socker. Pressa i limen, samt rör ner kokos och margarinet i äggsmeten. Låt stå och svälla i cirka 10 min.
Klicka ut smeten i toppar (20 st) jämnt fördelat på bakpappersklädd plåt. Sätt in mitt i ugnen och grädda i 25 min.

50-100 g mörk choklad, beroende på om du ska ringla över kakorna eller doppa dem
1,5-2 tsk lakritspulver

Smält chokladen. När den smält helt, blanda ner 1,5-2 tsk lakritspulver.
Ringla över kakorna, eller också doppa botten eller toppen i chokladen.

Mat mat mat.....

Inte blev jag klar hos tandläkaren i går inte. Nehej då, en krona måste göras på tanden med, så det är bara att vackert ge sig dit igen. Jag bad om att inte behöva komma före slutet på november i alla fall och det tyckte hon var bra, det fanns ändå inga tider förrän då, ha ha ha...

Arkeologi testerna igår visade sig bli rättade på en gång, automatiskt. Det såg inte jag i går morse när jag skickade in första provet, då hade jag bråttom och stängde ner datorn direkt. Men igår e m när jag lämnade in nästa prov märkte jag att det stod poäng direkt. Skönt att inte behöva vänta på de resultaten i alla fall, och godkänt o klart blev det :) Nu är det "bara" den stora hemtentan kvar, vilken är en uppstats om ett nordligt arkeologiskt problemområde. Så har vi fått 4 olika huvudteman att välja bland, inte lätt, men jag har i alla fall en idé om vad jag vill skriva om... Den 1 nov ska det vara färdigt till, jag är klar med det övriga på det kursmomentet, så nu lägger jag arkeologin åt sidan i ett par dagar och koncentrerar mig på kostkurserna istället.

"Övervikt bland barn och ungdomar" har börjat, vi har blivit gruppindelade och fått första diskussionsuppgiften  - övervikt bland 4-åringar. En frågeställning ska vara inlämnad till diskussionsforumet senast söndag, för på måndag startar gruppdiskussionerna. Första hemtentan, på samma tema ska vara klar 30 okt. Struktur på kursen är det m a o och jag tycker det ser ut att vara ett väldigt bra upplägg. Ska bli jättekul det här!! Skrivaren går varm på alla skrifter som ska ut, vilket är ännu ett suveränt upplägg på även den här kursen, precis som på "Mat och miljö" - alltså att det inte är hur många böcker som helst som ska inhandlas, utan man får många bra länkar att gå in och läsa på. Första boken jag behöver till den här kursen fick jag igår, den beställde jag från Livsmedelsverket i helgen: "Mat och hälsa en faktabok från Livsmedelsverket". Kommer nog att ha nytta av den även senare både i kommande utbildningar, samt i mitt yrke jag har som mål framöver...

Det slår mig hur mycket det är i mitt liv som kommit att handla om just mat. Födoämnesallergier, mat för äldre, mat för att bevara hälsan, och inte att förglömma; mat bara för att det är så jäkla gott!! ;))


onsdag 10 oktober 2012

Älgjakten igång

Så var älgjakten igång för i år, sedan två dagar tillbaka. Detta innebär alltså att vi får ta våra morgonturer längs med vägen, så att ingen ska skjuta skallen av oss, när det kliar för mycket i avtryckarfingret. Har hört skräckhistorier om hur det kan gå till häromkring, så det är knappt jag vågar ut på vägen en gång och varje dag hoppas jag att de jägare som finns däromkring faktiskt är seriösa och har full koll på att det är en hage som finns där i skogen, en hage med HÄSTAR alltså inga älgar utan horn! Med tanke på hur stilen och beteendet var hos de som skadesköt en stackars kronhjort (vilken de dessutom klantade till det med så att de aldrig hittade den) förra året, så tvivlar jag tyvärr.

Igår morse var jag på vattenträning igen. Det var en annan ledare då, som hade pippi på att man skulle springa runt i vattnet. Jobbigt värre, men det bet nog bra på latmasken tror jag:) Mycket muskelträning för armarna blev det med, både med hantlarna och med "bara" vattnet som motstånd. Har lite lätt ömmande muskler idag ska jag väl erkänna, men de ska jag försöka råda bot på med lite Tai Chi när jag kommer hem från morgonens ridtur. Har ridit barbacka de senaste gångerna nu och jäklar vad det har känts på insidan av låren och i de långa ryggmusklerna! M a o är det muskler som inte används lika mycket när jag rider med sadel, så nu får fårskinnet ligga på istället ett tag. Det blir ju dessutom mestadels skritt och bara lite trav nu när vi får hålla oss på vägen.

Första provet på arkeologin lämnade jag in nu på morgonen. Det är inte utan en viss nervositet. Först när vi fick dem tänkte jag att vad fånigt att ha en betygsskala från U-VG på ett test som svaren finns i föreläsningarna och böckerna sådär rakt av. Men hej vad jag bedrog mig, det har varit gruvligt svårt att hitta svaren och flera är jag mycket osäker på om det verkligen är rätt. Kan bara hålla tummarna för att det räcker till godkänt nu. Jag har i alla fall svarat på allt så chansen för godkänt finns där..

J-AR!!! Hittade lappen med tandläkartiden och jag ska ju dit nu på f m. Hoppas verkligen rotfyllningen blir klar idag, har varken tid eller lust med det här mer nu!!




söndag 7 oktober 2012

Strålande söndag

Idag åkte vi upp till stallet lite tidigare, inför Agnes lektion och för att jag ville få rida en stund med, det var ju nästan en hel vecka sedan sist nu. Solen skiner fortfarande så härligt och luften är alldeles klar,
m a o en strålande höstdag! Jag bestämde mig för att öva balansen idag och red därför med fårskinn istället för sadel. Det blev lite volter till att börja med, sedan lite övergångar från skritt till trav och sedan trav över bommar. Oliver var hungrig och riktigt irriterad först, när jag skulle borsta honom i stallet, men bara vi kommit ner till banan så vände humöret till det bättre även på honom :) Agnes lektion gick jättebra med, det lilla jag såg därutifrån ovalbanan och Anders som stod och tittade på sa att det såg riktigt bra ut. Kul och Agnes är så vansinnigt stolt när hon ridit :))

Lycklig och megastolt!

Lite bomövningar

Sötnöten Jenny
Lilla Jenny "ropade" på oss när vi gick ner till banan för att hämta våra jackor. Hon blev inte med ut på söndagens ponnyridning, utan stod och njöt i solen. Hon är så mysig och brukar gnägga lite lågt och brummande till oss när vi kommer. Det går ju inte att låta bli henne, så jag gosade med henne en liten stund där i hagen och så fick hon en pytteliten tuss hö att mumsa på medan hon väntade på sina kompisar (hade inget annat gott att ge henne :) ).

Idag hoppade vi över PNH-träningen. Emmy är förkyld och det har satt sig i axlarna och nacken på henne. Jag är definitivt inte upplagd för sådana koncentrationsövningar just nu, är helt enkelt inte i balans för det nu. Fick samtal från en mycket kär vän igår, som kom med riktigt sorgliga nyheter. Försöker att komma i balans för henne nu, för att kunna tänka och skicka positiva tankar och energi, och för att kunna finnas där stabilt och stadigt när hon behöver. Var i skogen för att tanka energi, glädje och styrka nu på e m. Vi hittade 14 liter svamp på nolltid och lugnet sänker sig ganska snart för min del i skogen. Kunde dock inte låta bli att tänka på förra hösten när hon önskade sig i present av mig en skogstur med svampplockning, vilket vi också gjorde. Hoppas och önskar så innerligt väl att vi kommer att kunna göra det kanske redan nästa höst igen.






fredag 5 oktober 2012

Vatten över huvudet...

Idag har jag nog tagit mig vatten över huvudet både bildligt och bokstavligt talat.
Startade morgonen med att åka och simma en halvtimme, för att sedan sjunka ned i bubbelpoolen på relaxen en liten stund, innan det var dags att åka hem till föreläsningar och bokläsning. Har lämnat in tredje arbetet på Mat och miljö, fått godkänt även på andra arbetet där jag skickade in (lättnadens suck!!). Och så har jag nästan gjort klart de två delproven på arkeologin, måste få dem helt klara ni i helgen, för att koncentrera mig på den stora hemtentan där, som ska vara klar 1 nov. Mycket jobb alltså under dagen, men jag känner mig nöjd.

Jag hade ju sökt flera kurser inom hälsa och kost, förutom de här kurserna jag går nu. Då hamnade jag långt ner på reservlistan, men så kom jag först in på psykologin i Kristianstad, vilken jag fick hoppa av eftersom det blev alldeles på tok för intensivt med en 30 poängskurs till utöver nu. Sedan hörde de av sig om näringslärans grunder i veckan, vilken jag tackade nej till och hoppas jag kommer in på motsvarande i Umeå i vår istället. Sedan igår var det dags för Hälsopsykologi, då var det lite svårare att tacka nej, den vore ju hemskt bra att ha till det jag tänkt mig att "bli när jag blir stor", men nej fick det bli i alla fall... så idag fick jag registreringsnyckel till Övervikt bland barn och ungdomar och det gick helt enkelt inte att säga nej till den! Den kursen var nog den jag blev mest besviken över att inte ha kommit in på då i kursstarterna i höstas och den börjar på måndag, så jag ligger inte efter där i alla fall med själva studierna, utan det är väl litteraturen det blir lite knivigt med i början. Måtte den nu inte vara lika tok-intensiv som psykologin var, för då kommer det ju inte att fungera. Och måtte jag nu inte ha tagit mig helt vatten över huvudet, men jag vill verkligen det här så jag måste ju ge det ett försök!

Ha en trevlig helg nu alla vänner... det ska jag :))


onsdag 3 oktober 2012

Kommande vattenliv?

Igår gick jag på mitt första, men definitivt inte sista, vattenträningspass. Grymt kul och hur jobbigt som helst! Det som är så härligt är att i vanliga fall hade jag blivit jättesjuk så snart vi kommit till arm och axelövningarna, men med vattnets hjälp kan även jag köra ett stenhårt pass utan att behöva lägga mig resten av dagen. Tro nu inte att det för den skull blir mindre träning för kroppen, nej gode värld vad det bet! Vi fick köra både "cykel" på en flytkorv, armövningar med skumgummi-hantlar (som faktiskt blev så tungt till slut att jag inte trodde det var sant) och så riktiga magdödare med fötterna i en frisbee mot bassängkanten. Som sagt grymt kul, så jag har bestämt mig, det här är träningen för mig och det blir autogiro på Medley så att jag även kan åka dit för motionssim någon dag i veckan, plus att Agnes måste få fortsätta simma någon dag i veckan nu när hon precis lärt sig den konsten. Så det lutar åt att vi verkligen kommer att regredera till vattenvarelser ;)) Och vet ni det bästa av allt? Idag har jag grym träningsvärk, armarna och axlarna värker, lår och höfter känns av, MEN jag känner mig inte sjuk!!

Flytkorvar. Försök att cykla på dem!

Skumgummihantlar. Helt otroligt vilken träningsvärk de kan ge!



måndag 1 oktober 2012

Vardag igen


Så var en härlig spa-helg över. Det har varit helt klart över förväntan! Vi började med att ta en promenad när vi kommit fram på fredagkvällen, på den otroligt vackra motionsslingan i skogen där. Hur mycket taggsvamp som helst fanns där och inget kunde vi plocka, vilket öde ;)
Hela vistelsen började hur luxuöst som helst, vi blev redan på parkeringen välkomnade av två ur personalgruppen, fick höra hur vistelsen ungefär skulle komma att "se ut" och vart vårt rum låg. Efter promenaden var det dags för välkomstdrinken i det helt otroligt vackra för rummet/baren (finns säkert ett tjusigt namn för detta, som inte jag känner till) till matsalen, där en stor brasa sprakade och stora, tunga soffor fanns så inbjudande. Efter det en otroligt god tre rätters middag, med rökt ankbröst som förrätt - det är första gången över huvud taget jag äter anka, och det var helt otroligt gott! Vi blev bordsplacerade vid ett bord för åtta och de damer som satt vid vårt bord var en mycket brokig skara, men jättetrevliga och mycket roliga att umgås med. Det blev alltså flertalet måltider som var både mycket goda och mycket underhållande. För min del som har matallergi att ta hänsyn till och som för det mesta alltid måste dubbelkolla när jag är ute och äter och dessutom ändå inte alltid fått glutenfritt, var det här en väldigt angenäm upplevelse. De hade superkoll redan från det ögonblick jag klev in genom dörren för att få fördrinken, och inte en enda gång kände jag att jag var tvungen att fråga om maten var ok för mig. Naturligtvis ville jag ge dem all kredit för just detta när vi checkade ut och fick svaret att det var jätte viktigt för dem att alla kunde känna sig avslappnade där, så även vad gällde maten och att de visste hur viktigt det var med att man fick rätt kost. Helt otroligt vilken service och vilket ställe!! Kan bara säga: åk dit om du får en möjlighet. En av damerna i bubbelpoolen var där för tredje gången och menade att det här var beroende framkallande och jag kan nog bara hålla med henne..


Fördrink innan middagen dag två..

En av de goda middagrna.

Vattengympa har provats för första gången också, med flytbälte och hantlar. Det MÅSTE bara göras igen, så snacka om att bli lycklig när det visade sig att Medley här har just detta som en av sina två vattenträningspass! Dessutom blev det ett dopp i utomhuspoolen i ösregn, vilket i sig var en upplevelse. Inne i själva spa-området blev det så otroligt varmt och Marie och jag fick för oss att vi skulle prova luften utomhus, så alltså gick vi ut dit. Det var svinkallt att ta sig fram till poolen, men bara man väl var i och hade börjat simma så blev det riktigt skönt. Två av de äldre damerna vid vårt bord kom ut dit för andra gången och simmade, snacka om hurtiga damer! De sa att det var 27° varmt i poolen, men det vet jag inte om jag riktigt kan tro på, snarare kanske det blev 24-25° grader där ute, när värmen försvann ut i den ganska kylslagna luften.

Poolen i spaet. Mysig relax runt omkring med.
Hotande moln, men för stunden uppehåll på promenaden

Sandvik spa ligger där bakom


Till lunch var här fullt med kvinnor i badrock, lite malplacerat i den lyxiga miljön, men vadå.. :)




Igår kväll var vi upp och la på täcket på Oliver. Han och Anil hade precis fått middag av Ulrika och stod och mumsade så belåtet :) Idag blir det äntligen en ridtur på morgonen i alla fall, tjohoo!!

Mums, mums..